为增强同学们的抗压能力，引导同学们树立积极的心理健康观念，旅游文化产业学院2019级旅游管理05班于2021年5月24日10点30分在教学楼A201举行了以“磨砺生命韧性，绽放青春光芒”为主题的心理健康教育班会。班会由心理委员贾秀丽和赵本志两位同学主持，辅导员赖琳老师及全班同学共同参与。

首先赵本志提到了焦虑问题，他认为焦虑已经成为现代人最为普遍的心理问题。心理健康的大学生应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、和谐的人际关系，以及能充分发挥聪明才智，对环境有较强的适应能力。接着，贾秀丽通过塞翁失马的故事告诉同学们战胜焦虑的方法。她认为被焦虑困扰的原因有两个方面，即心理脆弱和情绪波动，战胜焦虑需要远离“心理摆效应”，或进行适当的发泄，有必要时可进行心理咨询。

随后，贾秀丽带动同学们分享了心理小故事，分小组进行互动小游戏，班会气氛达到高潮。在班会最后，赖琳为本次班会做了点评，提出一些建议。本次主题班会活动让同学们了解到应对焦虑情绪的办法，在班级内营造了关注心理健康、重视心理健康的良好氛围，同时也提高了同学们的心理健康知识水平，掀起了关注心理健康的热潮，真正让心理教育工作走进班级，走近同学。