川旅新闻网讯（通讯员 吴海军）为强化学习，提升支部战斗堡垒，全面夯实党支部党性修养和业务素养。9月25日16:00，党委办公室（学校办公室）党支部在行政楼410会议室召开支部例行学习会议。

本次学习由办公室邱凡珂老师领学《时间管理分享》，采用案例法、故事法、对比法等全面加强办公室全体人员的有效时间管理，切实提高了大家工作效率，会后反应热烈。

邱凡珂老师从三个前提、三个方法、一些小建议三个方面解读了时间管理的个人心得，将个人读书思考和工作的一些经验无私的分享给大家，有效提升了办公室全体人员的时间管理，分享了一些高效时间管理案例，让大家在切身感悟中增强领悟力。

一是要永怀良好心态。具有不着急的心态，才能处理好情绪和时间的关系，才能高效的完成我们的日产工作，否则会造成当天事项的累积，产生烦躁、焦虑等情绪。同时要接受每个人对时间的利用和效率的差距，有意识的不断训练自己的效率，便能够成为高效的时间利用者。

二是要科学时间管理。利用时间的重要性程度、紧急性程度两个维度构建时间的四象限法则，把时间优先分配给重要不紧急和重要紧急的事情上，尽量减少紧急不重要和不紧急不重要的事情。二八定律给我们启示是，把最好的时间放在产出最大的事情上，找到时间浪费点，然后解决和优化它，最终提高效率。番茄法给我们的启示是，一次只做一件事，保持专注;持续性改善时间管理能力，让优秀成为一种习惯。

三是要从细节处着手。从优化无意识的时间、认清时间真相、对时间吝啬起来、在每个时间板块内认真切勿等待、列清单、双峰策略、不要在“决策疲劳”的时候做决定、全面悲观低估自己的执行力八个方面分享了个人工作的一些感悟，在一些经典案例中增强了可操作性，增进了感染力。