暑期已经来临

熊崽们在享受快乐暑假的同时

也不要忘记注意安全

以下是一份

“暑期安全温馨提示”

熊崽们要仔细阅读哟~

暑期安全温馨提示

一、预防溺水事项

1. 不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较容易发生溺水伤亡事故的地方游泳；

2. 不在河道、池塘等无安全设施、无救援人员的场所戏水或游泳；

3. 在游泳时如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、气短等，要立即上岸休息或呼救；若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助；

4. 发现同伴溺水，立即寻求帮助，同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等，但不可盲目施救。

二、注意出行安全

1. 假期外出，尽量结伴而行，要把个人去向及联系方式告知辅导员、舍友、同学、家长，并务必保持通讯畅通；

2. 在乘坐车辆时，一定要系好安全带，出外游玩要提高警惕，不乘坐无牌、无证、无保险等“三无”车辆；不坐超速、超载、酒驾、毒驾、疲劳驾驶的车辆，一定要乘坐正规车辆，切勿贪图方便搭乘“黑车”；

3. 自觉遵守交通法规，切勿乱穿马路，走路时要注意路况；不闯红灯、不翻越隔离栏；行走或骑车时不看手机、不听音乐；不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹。

三、关注饮食安全

1. 自觉遵守交通法规，切勿乱穿马路，走路时要注意路况；不闯红灯、不翻越隔离栏；行走或骑车时不看手机、不听音乐；不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹。

2. 食材选择注意荤素搭配、粗细搭配，蛋奶兼并，多吃新鲜果蔬，均衡营养有助于提升免疫力和抵抗力；

3. 按照各种食材适宜的保存条件贮存，不吃超过保质期的食物；

4. 肉蛋禽和水产品等食物需彻底煮熟，剩菜剩饭再次食用前要彻底加热。

四、合理使用网络

1. 不沉迷网络和电子游戏，对不熟悉的网络游戏、直播、QQ群、微信群不接触不参与；

2. 理性表达观点，不造谣不信谣不传谣；

3. 增强金融风险防范意识，不参与网络不良借贷；

4. 警惕各类电信网络诈骗，不点击未知链接，不轻信陌生来电，不透漏个人信息，遇到转账汇款要多核实，发现有问题及时报警。

五、重视旅行安全

1. 搭乘交通工具时，应注意交通安全，系好安全带；

2. 贵重故物品请放置酒店保险箱，或随身携带，注意保管，切勿离手；

3. 出入酒店房间随手关门，勿将衣物披在灯上，不要在床上吸烟，听到火警铃响，立即从紧急出口迅速离开，切勿乘坐电梯；

4. 每次退房前，检查好自身所携带的行李物品，特别注意证件和贵重物品。

六、加强心理健康

1. 以理性平和的心态，看待身边的人或事；

2. 感到烦恼时，可通过运动、沟通、倾诉

等予以排解；

3. 遇到挫折，可用积极的心理暗示，激发自己的信心；

4. 学会情绪管理，开心过好每一天。